LIMPEZA DA MENTE, A - Dr. David Perlmutter
R$ 64,90
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Autor do best-seller A dieta da mente, David Perlmutter explora, neste livro escrito com seu filho, Austin, a maneira como a vida moderna nossos celulares, as redes sociais, as refeições rápidas e ultraprocessadas , mesmo com todas as suas vantagens, nos impede de tomar as melhores decisões para nossa saúde física e mental. A vida contemporânea nos oferece inúmeras oportunidades mas também diversas tentações. Podemos comer o que quisermos, quando quisermos. Podemos gastar horas mergulhados no vasto mundo digital sem perceber. Podemos comprar produtos e serviços com poucos cliques ou por meio de comandos de voz. O que nem sempre percebemos é que viver essa hiper-realidade 24 horas por dia traz sérios riscos à nossa saúde física e mental, à nossa conexão co...(Resumo completo abaixo)
Autor do best-seller A dieta da mente, David Perlmutter explora, neste livro escrito com seu filho, Austin, a maneira como a vida moderna nossos celulares, as redes sociais, as refeições rápidas e ultraprocessadas , mesmo com todas as suas vantagens, nos impede de tomar as melhores decisões para nossa saúde física e mental. A vida contemporânea nos oferece inúmeras oportunidades mas também diversas tentações. Podemos comer o que quisermos, quando quisermos. Podemos gastar horas mergulhados no vasto mundo digital sem perceber. Podemos comprar produtos e serviços com poucos cliques ou por meio de comandos de voz. O que nem sempre percebemos é que viver essa hiper-realidade 24 horas por dia traz sérios riscos à nossa saúde física e mental, à nossa conexão com os outros e até mesmo ao mundo. Apoiado nessa constatação, este livro parte de uma premissa simples: nosso cérebro está sendo manipulado pela publicidade e pela tecnologia, nos levando a comportamentos mais compulsivos e consumistas que nos fazem ficar acima do peso e nos sentir mais ansiosos e desconfiados. Com base nas mais recentes descobertas científicas, os autores David e Austin Perlmutter identificam os mecanismos de sequestro da mente que atingem todos nós e apresentam ao leitor as ferramentas necessárias para pensar com mais clareza, tomar decisões melhores, fortalecer as relações e cultivar hábitos mais saudáveis. Com o programa prático de dez dias da Limpeza da Mente e um plano de refeições contendo quarenta receitas originais, você regulará seu sono, limitará seu tempo de celular e melhorará sua dieta. A limpeza da mente é a chave para conquistar uma vida mais satisfatória e com mais propósito. A mensagem de A limpeza da mente não poderia ser mais urgente ou oportuna. Se todos seguissem seus conselhos, o mundo seria um lugar mais feliz e saudável. Catherine Price, autora de Celular: como dar um tempo Todos sabemos como é se sentir distraído ou sobrecarregado. A limpeza da mente é um guia de valor inestimável repleto de soluções para nos ajudar a restaurar o foco, energizar o corpo e revigorar a mente. Gretchen Rubin, autora de Melhor do que antes
Código de Barras: 9788584392001
Tipo de Item: Livro
Data de Lançamento: 23/02/2021
Idioma: Português
Título: LIMPEZA DA MENTE, A
Subtítulo:Reprograme seu cérebro para ter pensamentos mais claros, relações mais profundas e felicidade duradoura
Artista(s): Perlmutter, Dr. David; Perlmutter, Dr. Austin; Loberg, Kristin
EAN: 9788584392001
ISBN: 9788584392001
Dimensões: 16.0x23.0
Número de Páginas: 312
Editora: Paralela
Selo: Paralela
Assuntos: vício; compulsão; tecnologia; ansiedade; hábitos; saúde mental; consumismo; burnout; Saúde; insônia; bem-estar; alimentação; celular; vida moderna; dieta; guia prático; receitas; digital; publicidade; redes sociais; depressão
(Os dados técnicos do produto informados acima foram fornecidos pelo fabricante. Embora não seja comum, variações podem ocorrer)
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