ALIMENTACAO VEGETARIANA PARA A PRATICA DE ESPORTES - Anita Bean

Nutricionista esportiva internacionalmente reconhecida, Anita Bean explica neste livro que - ao contrário da crença popular - é possível ter sucesso no esporte, ou em qualquer atividade física, com uma dieta vegetariana. E mostra ainda quais alimentos consumir, como colocar a dieta vegetariana em prática e quais são as armadilhas mais comuns de tal dieta. Este livro reúne mais de 100 deliciosas e saudáveis receitas de café da manhã, pratos principais, sopas, saladas, sobremesas, lanches, vitaminas e shakes - todas elaboradas para atender as necessidades de atletas, pessoas ativas e até mesmo daquelas que tenham interesse em reduzir o consumo de carne. Repletas de ingredientes nutritivos e frescos, as receitas de Bean oferecem a combinação perfeita de nutrientes para o leitor obter alto desempenho, ganhar músculos de forma consistente e alcançar seus objetivos com o esporte sem comer carne. E o melhor: todas as receitas são incrivelmente fáceis de fazer, exigem habilidades mínimas de cozinha e têm um sabor incrível!

Código de Barras: 9788537817216

Tipo de Item: Livro

Formato da Edição: Livro brochura (paperback

Data de Lançamento: 03/05/2018

Título: ALIMENTAÇÃO VEGETARIANA PARA A PRÁTICA DE ESPORTES

Autor(es): Bean, Anita

Colaboradores: Inglês Fiuza, Bruno; Revisor Pantoja, Flávia G.

ISBN: 9788537817216

Dimensões: 21.0x23.0

Número de Páginas: 208

Editora: Zahar

Selo: Zahar

Área:

Assuntos: Saúde/Doenças/Medicina

Classificação indicativa: Geral; praticantes de atividades fí

(Todos os dados acima conforme informados pela editora)